In der Psychotherapie gibt es viele Fachbegriffe und Methoden, die auf den ersten Blick kompliziert wirken können. In diesem Glossar finden Sie verständliche Erklärungen zu meinen wichtigen therapeutischen Ansätzen Gesprächspsychotherapie, Hypnotherapie, Systemische Beratung und Transaktionsanalyse.
Gesprächspsychotherapie ist eine Form der psychotherapeutischen Behandlung, die sich auf den Dialog zwischen Therapeuten und Klient konzentriert. Ziel dieser Therapie ist es, dem Klienten zu helfen, seine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen besser zu verstehen und zu verarbeiten.
Hypnotherapie ist eine therapeutische Methode um psychische und emotionale Probleme zu behandeln. Bei dieser Form der Therapie wird der Klient in einen entspannten Zustand/Trance versetzt. Wird besonders zur Behandlung genutzt zur Stressbewältigung und Impulsen zur Verhaltensänderung
Die systemische Beratung hilft Sichtweisen zu erweitern, neue Perspektiven zu gewinnen und Lösungen mit hoher Ressourcenorientierung zu entwickeln. Ziel ist es, die Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und die Zusammenarbeit zu fördern, und dabei die Stärken und Fähigkeiten besonders zu betrachten.
Die systemische Beratung fördert das tiefere Verständnis für die Zusammenhänge im Leben und unterstützt dabei nachhaltige Veränderungen einzuleiten.
Ein Ziel der Transaktionsanalyse ist es, Klienten zu helfen, ihre Kommunikationsmuster und Prägungen zu erkennen.
Die Transaktionsanalyse bietet Werkzeuge zur Selbstreflexion und ermutigt Menschen bewusster zu kommunizieren und ihre eigenen Bedürfnisse und die der anderen zu erkennen.